La salida de natación
Golpes, agua turbia y la respiración que se acelera.
Psicología deportiva triatlón · Online
Psicóloga deportiva de triatlón en Costa Rica
En el triatlón la cabeza tiene que aguantar tres deportes, horas de esfuerzo y una preparación de meses. Como psicóloga deportiva le ayudo a manejar la ansiedad en la salida de natación, armar un plan mental para el día de la carrera y sostener la motivación en los bloques más duros.
¿Le pasa esto en el triatlón?
Lo que más trabajamos en psicología deportiva triatlón.
La psicología deportiva en triatlón le prepara para cada segmento y para lo que pasa entre uno y otro.
El muro en la carrera
Llega a correr y la cabeza le dice que no da más.
La preparación de un Ironman
Meses de entrenamiento, trabajo y familia que hay que equilibrar.
Obsesión con el reloj
Si el tiempo no sale, la carrera entera parece un fracaso.
Imprevistos en carrera
Una pinchadura o un calambre y el plan se desarma.
Volver de una lesión
El cuerpo está recuperado, pero entrena con miedo a recaer.
Triatlón en Costa Rica
Psicología deportiva de triatlón en Costa Rica.
Si practica triatlón en Costa Rica, sabe que la cabeza pesa tanto como la técnica. Le acompaño en línea desde Buenos Aires, con un horario adaptado a sus entrenamientos y competencias.
Qué entrenamos
Su cabeza, a la altura de su juego.
Algunas de las cosas que podemos trabajar:
- Plan mental para el día de la carrera
- Manejo de la ansiedad en la salida de natación
- Estrategias para atravesar el cansancio
- Equilibrio entre entrenamiento, trabajo y vida
- Manejo de los imprevistos
Cómo trabajamos
- Entrevista inicial gratuita20 minutos para conocernos, explorar su motivo de consulta y contarle cómo trabajo.
- Definimos sus objetivosUn plan de preparación mental personalizado, según su calendario de carreras.
- Preparación mentalEncuentros semanales para desarrollar herramientas que puede aplicar en cada segmento.
«Me gustó que Camila entiende las situaciones que vivimos dentro del deporte y no se queda solamente en lo teórico. Me llevo herramientas útiles tanto para entrenar como para competir.»
«Me costaba mucho volver a jugar después de cometer un error. Las sesiones me ayudaron a cambiar esa mentalidad y a seguir enfocado durante el partido.»
«La confianza es fundamental en la equitación y yo venía con muchos miedos después de una mala experiencia. Me sirvió mucho trabajar la seguridad y la concentración.»
Preguntas frecuentes
Su psicóloga deportiva de triatlón: sus dudas.
¿Otra pregunta? Escríbame y le respondo personalmente.
Escríbame por WhatsApp¿No sabe por dónde empezar? Haga el test gratuito y mándeme su resultado.
¿Me ayuda a preparar un Ironman o un 70.3?
Sí. Armamos un plan mental para la preparación y para el día de la carrera: ritmos, cansancio, imprevistos y los momentos más duros.
¿Sirve para triatletas amateurs?
Sí. La mayoría de los triatletas que consultan son amateurs que combinan el deporte con el trabajo y la familia.
¿Trabaja con grupos de entrenamiento?
Sí, con talleres para grupos y entrenadores. Lo encuentra en la sección para clubes y profesionales.
¿Las sesiones son online?
Sí, las sesiones son 100 % online para que puedan realizarse desde donde esté.
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