Nervios en la salida
En sus marcas, listos... y la cabeza ya está en el final.
Psicología deportiva atletismo · Online
Psicóloga deportiva de atletismo en Costa Rica
En el atletismo un año de trabajo se juega en diez segundos, en un salto o en un lanzamiento. Como psicóloga deportiva le ayudo a llegar a la competencia con la cabeza preparada: manejar los nervios de la salida, convivir con la presión de la marca y recuperarse de un intento nulo.
¿Le pasa esto en la pista?
Lo que más trabajamos en psicología deportiva atletismo.
La psicología deportiva en atletismo trabaja los segundos que deciden la competencia y los meses de preparación.
El intento nulo
Un salto nulo y los dos intentos que quedan se vuelven una carga.
Obsesión con la marca
Si no sale la mínima, siente que toda la temporada no sirvió.
Rendir en el campeonato
Los tiempos de entrenamiento no aparecen cuando más importa.
Comparación con rivales
Mira la lista de inscriptos y ya corriste la carrera en su cabeza.
Volver de una lesión
El isquiotibial está recuperado, pero acelerar todavía da miedo.
Atletismo en Costa Rica
Psicología deportiva de atletismo en Costa Rica.
Si practica atletismo en Costa Rica, sabe que la cabeza pesa tanto como la técnica. Le acompaño en línea desde Buenos Aires, con un horario adaptado a sus entrenamientos y competencias.
Qué entrenamos
Su cabeza, a la altura de su juego.
Algunas de las cosas que podemos trabajar:
- Rutina mental para la salida y cada intento
- Recuperarse de un intento nulo
- Objetivos de proceso, no solo de marca
- Manejo de la presión en campeonatos
- Confianza después de una lesión
Cómo trabajamos
- Entrevista inicial gratuita20 minutos para conocernos, explorar su motivo de consulta y contarle cómo trabajo.
- Definimos sus objetivosUn plan de preparación mental personalizado, según su calendario de competencias.
- Preparación mentalEncuentros semanales para desarrollar herramientas que puede aplicar en la pista.
«Llegué a Camila sin saber bien qué esperar. En pocas sesiones empecé a notar la diferencia: menos ansiedad antes de los partidos y más claridad en los momentos difíciles. Lo que más me sorprendió fue lo concreto que es el trabajo.»
«Me exigía demasiado con los tiempos y terminaba disfrutando poco de correr. Con Camila pude encontrar un equilibrio entre querer mejorar y disfrutar el proceso.»
«Camila me ayudó mucho a manejar los nervios antes de los partidos. Ahora puedo concentrarme más en mi juego y disfrutarlo sin tanta presión.»
Preguntas frecuentes
Su psicóloga deportiva de atletismo: sus dudas.
¿Otra pregunta? Escríbame y le respondo personalmente.
Escríbame por WhatsApp¿No sabe por dónde empezar? Haga el test gratuito y mándeme su resultado.
¿Trabaja con todas las pruebas?
Sí: velocidad, medio fondo, saltos, lanzamientos y pruebas combinadas. Cada prueba tiene su propia demanda mental y la trabajamos en particular.
¿Sirve para atletas juveniles?
Sí, siempre con el acuerdo y la participación de la familia cuando se trata de menores.
¿Trabaja con clubes y entrenadores de atletismo?
Sí, con talleres y charlas. Lo encuentra en la sección para clubes y profesionales.
¿Las sesiones son online?
Sí, las sesiones son 100 % online para que puedan realizarse desde donde esté.
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