La subida
Las piernas todavía dan, pero la cabeza ya decidió que no.
Psicología deportiva ciclismo · Online
Psicóloga deportiva de ciclismo en Costa Rica
En el ciclismo pasás horas sola o solo con su cabeza, y en cada subida la mente pide parar antes que las piernas. Como psicóloga deportiva le ayudo a gestionar el sufrimiento en las subidas, recuperar la confianza en las bajadas después de una caída y sostener la motivación en la preparación.
¿Le pasa esto arriba de la bici?
Lo que más trabajamos en psicología deportiva ciclismo.
La psicología deportiva en ciclismo trabaja con ruta, MTB, gravel y pista, en competencia o en desafíos personales.
Miedo en las bajadas
Después de una caída frena en cada curva.
Quedarse del grupo
Le cortan en el primer repecho y la carrera se vuelve un castigo.
Obsesión con los datos
Vatios, pulsaciones y segmentos que le sacan el disfrute.
Motivación en la preparación
Kilómetros de rodillo y las ganas que se van apagando.
Volver después de una caída
El cuerpo está recuperado, pero volver a rodar en grupo da miedo.
Ciclismo en Costa Rica
Psicología deportiva de ciclismo en Costa Rica.
Si practica ciclismo en Costa Rica, sabe que la cabeza pesa tanto como la técnica. Le acompaño en línea desde Buenos Aires, con un horario adaptado a sus entrenamientos y competencias.
Qué entrenamos
Su cabeza, a la altura de su juego.
Algunas de las cosas que podemos trabajar:
- Estrategias mentales para las subidas y el cansancio
- Recuperar la confianza después de una caída
- Objetivos de proceso, no solo de datos
- Motivación y disfrute en la preparación
- Plan mental para carreras y desafíos largos
Cómo trabajamos
- Entrevista inicial gratuita20 minutos para conocernos, explorar su motivo de consulta y contarle cómo trabajo.
- Definimos sus objetivosUn plan de preparación mental personalizado, según su calendario de carreras.
- Preparación mentalEncuentros semanales para desarrollar herramientas que puede aplicar en la ruta.
«La confianza es fundamental en la equitación y yo venía con muchos miedos después de una mala experiencia. Me sirvió mucho trabajar la seguridad y la concentración.»
«Lo que más me sirvió fue aprender a controlar la ansiedad en momentos importantes. Camila es muy cercana y te da herramientas que realmente podés aplicar en la cancha.»
«Camila me ayudó mucho a manejar los nervios antes de los partidos. Ahora puedo concentrarme más en mi juego y disfrutarlo sin tanta presión.»
Preguntas frecuentes
Su psicóloga deportiva de ciclismo: sus dudas.
¿Otra pregunta? Escríbame y le respondo personalmente.
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¿Sirve para ciclistas amateurs?
Sí. Muchos ciclistas consultan para preparar una carrera, un desafío largo o para volver a disfrutar de salir a rodar.
¿Trabaja con MTB y gravel?
Sí, con ruta, MTB, gravel y pista. Cada modalidad tiene sus propias demandas mentales.
¿Cómo se trabaja el miedo después de una caída?
Paso a paso: entendemos qué pasó, regulamos el cuerpo y armamos una vuelta gradual, desde salidas tranquilas hasta el grupo.
¿Las sesiones son online?
Sí, las sesiones son 100 % online para que puedan realizarse desde donde esté.
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