Nervios antes de salir a la pista
En el entrenamiento el programa sale; en el torneo, las piernas tiemblan.
Psicología deportiva patinaje · Online
Psicóloga deportiva de patinaje en Costa Rica
En el patinaje artístico tiene un programa, unos minutos y la mirada de los jueces sobre cada detalle. Como psicóloga deportiva le ayudo a manejar los nervios antes de salir a la pista, destrabar el salto que le da miedo y seguir el programa después de una caída.
¿Le pasa esto en la pista?
Lo que más trabajamos en psicología deportiva patinaje.
La psicología deportiva en patinaje trabaja con patinaje artístico, de velocidad y hockey sobre patines.
Miedo a un salto
Un salto que hacía sin pensar y que ahora no se anima a intentar.
La caída en el programa
Se cae al principio y el resto del programa lo patinás con miedo.
Presión por el puntaje
Cada décima pesa y el error se vuelve imposible de soltar.
Comparación con otras patinadoras y patinadores
Mira quién sube de categoría y siente que siempre falta algo.
Volver de una lesión
El tobillo está recuperado, pero volver a saltar da miedo.
Patinaje en Costa Rica
Psicología deportiva de patinaje en Costa Rica.
Si practica patinaje en Costa Rica, sabe que la cabeza pesa tanto como la técnica. Le acompaño en línea desde Buenos Aires, con un horario adaptado a sus entrenamientos y competencias.
Qué entrenamos
Su cabeza, a la altura de su juego.
Algunas de las cosas que podemos trabajar:
- Rutina mental antes de salir a la pista
- Trabajo progresivo sobre miedos y bloqueos
- Seguir el programa después de una caída
- Autodiálogo y confianza
- Vuelta a la competencia después de una lesión
Cómo trabajamos
- Entrevista inicial gratuita20 minutos para conocernos, explorar su motivo de consulta y contarle cómo trabajo.
- Definimos sus objetivosUn plan de preparación mental personalizado, según su calendario de torneos.
- Preparación mentalEncuentros semanales para desarrollar herramientas que puede aplicar en la pista.
«Venía pasando por una etapa de mucha frustración cuando las cosas no me salían. Con Camila pude trabajar la confianza y aprender a no castigarme tanto por los errores.»
«Camila me ayudó mucho a manejar los nervios antes de los partidos. Ahora puedo concentrarme más en mi juego y disfrutarlo sin tanta presión.»
«Llegué a Camila con la cabeza bloqueada antes de cada partido. En pocas semanas aprendí a resetear después de un error y a entrar a la cancha presente. Lo que más me sorprendió fue lo concreto que es el trabajo.»
Preguntas frecuentes
Su psicóloga deportiva de patinaje: sus dudas.
¿Otra pregunta? Escríbame y le respondo personalmente.
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¿Trabaja con patinaje artístico y hockey sobre patines?
Sí, con patinaje artístico, de velocidad y hockey sobre patines, en escuela o en competencia federada.
¿Trabaja con chicas y chicos?
Sí, siempre con el acuerdo y la participación de la familia, y en coordinación con el entrenador cuando hace falta.
¿Cómo se trabaja el miedo a un salto?
Paso a paso: entendemos qué lo dispara, regulamos el cuerpo y armamos una vuelta gradual al salto, junto con su entrenador.
¿Las sesiones son online?
Sí, las sesiones son 100 % online para que puedan realizarse desde donde esté.
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