Sacar para el partido
Está 5-4 y de repente el brazo pesa el doble.
Psicología deportiva tenis · Online
Psicóloga deportiva de tenis en Costa Rica
En el tenis está sola o solo en la cancha: no hay cambios ni compañeros, y la cabeza puede jugar a favor o en contra punto a punto. Le ayudo a construir rutinas entre puntos, manejar los nervios al sacar para cerrar y salir de los bajones durante el partido.
¿Le pasa esto en el tenis?
Lo que más trabajamos en psicología deportiva tenis.
La psicología deportiva en tenis es entrenamiento puro: la mente se entrena como el saque.
El diálogo interno negativo
Se habla peor de lo que le hablarías a cualquiera.
Perder ventajas
Ganabas 5-2 y no sabe en qué momento se dio vuelta.
Frustración con los errores
Un error no forzado y se le va el set entero.
Ansiedad en torneos y ranking
Mira el equipo, los puntos, el próximo rival… y se olvida de jugar.
Volver de una lesión
Cuida tanto el hombro que deja de pegarle.
Tenis en Costa Rica
Psicología deportiva de tenis en Costa Rica.
Si practica tenis en Costa Rica, sabe que la cabeza pesa tanto como la técnica. Le acompaño en línea desde Buenos Aires, con un horario adaptado a sus entrenamientos y competencias.
Qué entrenamos
Su cabeza, a la altura de su juego.
Con una psicóloga deportiva que conoce el tenis, el trabajo es concreto: herramientas que puede usar en el próximo partido.
- Rutinas entre puntos y en los cambios de lado
- Autodiálogo y manejo de la frustración
- Herramientas para cerrar partidos
- Planificación mental de torneos
- Confianza en los puntos importantes
Cómo trabajamos
- Llamada gratis de 20 minutosMe cuenta qué le pasa y vemos si somos un buen equipo.
- Plan a medidaDefinimos objetivos según su calendario de torneos.
- Sesiones online semanalesEntrenamos la mente con ejercicios para aplicar en la cancha.
Preguntas frecuentes
Su psicóloga deportiva de tenis: sus dudas.
¿Otra pregunta? Escríbame y le respondo personalmente.
Escríbame por WhatsApp¿Trabaja con tenistas que compiten en torneos?
Sí, con tenistas federados, juveniles y amateurs que compiten en torneos y ligas.
¿Puedo hacer sesiones durante una gira?
Sí. Como las sesiones son online, las coordinamos desde donde esté y según su calendario de torneos.
¿Qué es una rutina entre puntos?
Es una secuencia breve y fija (respiración, foco, intención) que le ayuda a soltar el punto anterior y jugar el siguiente.
¿Las sesiones son online?
Sí, 100 % online, desde cualquier país hispanohablante.
Siga leyendo
Recursos para su cabeza.
¿Qué hace un psicólogo deportivo? Todo lo que puede esperar de un proceso
Los 7 beneficios de la psicología deportiva que todo deportista debería conocer
¿Cuándo ir al psicólogo deportivo? 7 señales de que ya es momento
Otros deportes: Hockey · Fútbol · Rugby · Baloncesto · Pádel · Running · Equitación
¿Listo o lista para empezar?
Reserve una llamada gratuita de 20 minutos con su psicóloga deportiva. Sin compromiso: conversamos sobre lo que le pasa y vemos cómo puedo ayudarle.