Nervios en la cámara de llamados
Los minutos antes de subir al taco parecen eternos.
Psicología deportiva natación · Online
Psicóloga deportiva de natación en Costa Rica
En la natación pasás horas con su cabeza debajo del agua, largo tras largo, y en competencia todo se define en segundos. Como psicóloga deportiva le ayudo a manejar los nervios antes de la salida, convivir con la presión de las marcas y sostener la motivación en los entrenamientos más duros.
¿Le pasa esto en la piscina?
Lo que más trabajamos en psicología deportiva natación.
La psicología deportiva en natación le prepara para los largos que se nadan con la cabeza.
Obsesión con la marca
Si el reloj no da, la carrera entera parece un fracaso.
Rendir en el torneo
En el entrenamiento salen los tiempos; en la competencia, no.
Entrenamientos que desgastan
Doble turno, frío a la mañana y las ganas que se van apagando.
Comparación en el andarivel
Mira el andarivel de al lado y se olvida de su propia carrera.
Volver de una lesión
El hombro está recuperado, pero cada brazada le recuerda el dolor.
Natación en Costa Rica
Psicología deportiva de natación en Costa Rica.
Si practica natación en Costa Rica, sabe que la cabeza pesa tanto como la técnica. Le acompaño en línea desde Buenos Aires, con un horario adaptado a sus entrenamientos y competencias.
Qué entrenamos
Su cabeza, a la altura de su juego.
Algunas de las cosas que podemos trabajar:
- Rutina mental para la cámara de llamados y la salida
- Objetivos de proceso, no solo de marca
- Motivación y disfrute en los entrenamientos
- Manejo de la presión en torneos y selectivos
- Confianza después de una lesión
Cómo trabajamos
- Entrevista inicial gratuita20 minutos para conocernos, explorar su motivo de consulta y contarle cómo trabajo.
- Definimos sus objetivosUn plan de preparación mental personalizado, según su calendario de torneos.
- Preparación mentalEncuentros semanales para desarrollar herramientas que puede aplicar en la piscina.
«En tenis, cuando empezaba a perder, me costaba mucho salir de mi cabeza. Trabajamos varias estrategias para mantener la calma y competir punto por punto.»
«Me exigía demasiado con los tiempos y terminaba disfrutando poco de correr. Con Camila pude encontrar un equilibrio entre querer mejorar y disfrutar el proceso.»
«Llegué a Camila sin saber bien qué esperar. En pocas sesiones empecé a notar la diferencia: menos ansiedad antes de los partidos y más claridad en los momentos difíciles. Lo que más me sorprendió fue lo concreto que es el trabajo.»
Preguntas frecuentes
Su psicóloga deportiva de natación: sus dudas.
¿Otra pregunta? Escríbame y le respondo personalmente.
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¿Sirve para nadadores amateurs y máster?
Sí. Consultan nadadores de club, máster y de aguas abiertas que quieren rendir mejor o volver a disfrutar.
¿Trabaja con chicos y adolescentes?
Sí, siempre con el acuerdo y la participación de la familia.
¿Me ayuda con las aguas abiertas?
Sí. Trabajamos el manejo de la ansiedad en la salida, la orientación y los imprevistos que aparecen en el agua abierta.
¿Las sesiones son online?
Sí, las sesiones son 100 % online para que puedan realizarse desde donde esté.
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