Miedo escénico
En el ensayo sale perfecto; con el telón abierto, la cabeza se queda en blanco.
Psicología deportiva danza · Online
Psicóloga deportiva de danza en Costa Rica
La danza exige lo mismo que el alto rendimiento: horas de entrenamiento, precisión y una exposición constante a la mirada de otros. Como psicóloga deportiva le ayudo a manejar el miedo escénico, atravesar audiciones y competencias con más confianza y relacionarle de una forma más sana con la exigencia.
¿Le pasa esto en la danza?
Lo que más trabajamos en psicología deportiva danza.
La psicología del deporte aplicada a la danza trabaja la preparación para el escenario y el bienestar de quien baila.
Audiciones y competencias
Unos minutos frente a un jurado y siente que se juega todo.
Autoexigencia
Siempre hay un detalle que no está bien y nunca le alcanza.
El espejo
La mirada sobre su propio cuerpo empieza a ocupar más lugar que el baile.
Comparación con compañeras y compañeros
Los papeles, las filas y la sensación de quedar siempre atrás.
Volver de una lesión
El pie o la rodilla están recuperados, pero baila con miedo.
Danza en Costa Rica
Psicología deportiva de danza en Costa Rica.
Si practica danza en Costa Rica, sabe que la cabeza pesa tanto como la técnica. Le acompaño en línea desde Buenos Aires, con un horario adaptado a sus entrenamientos y competencias.
Qué entrenamos
Su cabeza, a la altura de su juego.
Algunas de las cosas que podemos trabajar:
- Manejo del miedo escénico y los nervios antes de salir
- Preparación mental para audiciones y competencias
- Autoexigencia y autodiálogo
- Foco y presencia en escena
- Vuelta a bailar después de una lesión
Cómo trabajamos
- Entrevista inicial gratuita20 minutos para conocernos, explorar su motivo de consulta y contarle cómo trabajo.
- Definimos sus objetivosUn plan de preparación mental personalizado, según su calendario de funciones y competencias.
- Preparación mentalEncuentros semanales para desarrollar herramientas que puede aplicar en el escenario.
«En tenis, cuando empezaba a perder, me costaba mucho salir de mi cabeza. Trabajamos varias estrategias para mantener la calma y competir punto por punto.»
«Me gustó que Camila entiende las situaciones que vivimos dentro del deporte y no se queda solamente en lo teórico. Me llevo herramientas útiles tanto para entrenar como para competir.»
«Venía pasando por una etapa de mucha frustración cuando las cosas no me salían. Con Camila pude trabajar la confianza y aprender a no castigarme tanto por los errores.»
Preguntas frecuentes
Su psicóloga deportiva de danza: sus dudas.
¿Otra pregunta? Escríbame y le respondo personalmente.
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¿Trabaja con todos los estilos de danza?
Sí: danza clásica, contemporánea, jazz, folklore, urbanas y otros estilos, en formación o a nivel profesional.
¿Sirve para bailarines en formación?
Sí, siempre con el acuerdo y la participación de la familia cuando se trata de menores.
¿Trabaja con escuelas y compañías de danza?
Sí, con talleres y charlas. Lo encuentra en la sección para clubes y profesionales.
¿Las sesiones son online?
Sí, las sesiones son 100 % online para que puedan realizarse desde donde esté.
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