Sacar para el partido
Estás 5-4 y de repente el brazo pesa el doble.
Psicología deportiva tenis · Online
Psicóloga deportiva de tenis
En el tenis estás sola o solo en la cancha: no hay cambios ni compañeros, y la cabeza puede jugar a favor o en contra punto a punto. Te ayudo a construir rutinas entre puntos, manejar los nervios al sacar para cerrar y salir de los bajones durante el partido.
¿Te pasa esto en el tenis?
Lo que más trabajamos en psicología deportiva tenis.
La psicología deportiva en tenis es entrenamiento puro: la mente se entrena como el saque.
El diálogo interno negativo
Te hablás peor de lo que le hablarías a cualquiera.
Perder ventajas
Ganabas 5-2 y no sabés en qué momento se dio vuelta.
Frustración con los errores
Un error no forzado y se te va el set entero.
Ansiedad en torneos y ranking
Mirás el cuadro, los puntos, el próximo rival… y te olvidás de jugar.
Volver de una lesión
Cuidás tanto el hombro que dejás de pegarle.
Qué entrenamos
Tu cabeza, a la altura de tu juego.
Con una psicóloga deportiva que conoce el tenis, el trabajo es concreto: herramientas que podés usar en el próximo partido.
- Rutinas entre puntos y en los cambios de lado
- Autodiálogo y manejo de la frustración
- Herramientas para cerrar partidos
- Planificación mental de torneos
- Confianza en los puntos importantes
Cómo trabajamos
- Llamada gratis de 20 minutosMe contás qué te pasa y vemos si somos un buen equipo.
- Plan a medidaDefinimos objetivos según tu calendario de torneos.
- Sesiones online semanalesEntrenamos la mente con ejercicios para aplicar en la cancha.
Preguntas frecuentes
Tu psicóloga deportiva de tenis: tus dudas.
¿Otra pregunta? Escribime y te respondo personalmente.
Escribime por WhatsApp¿Trabajás con tenistas que compiten en torneos?
Sí, con tenistas federados, juveniles y amateurs que compiten en torneos y ligas.
¿Puedo hacer sesiones durante una gira?
Sí. Como las sesiones son online, las coordinamos desde donde estés y según tu calendario de torneos.
¿Qué es una rutina entre puntos?
Es una secuencia breve y fija (respiración, foco, intención) que te ayuda a soltar el punto anterior y jugar el siguiente.
¿Las sesiones son online?
Sí, 100 % online, desde cualquier país hispanohablante.
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