La largada de natación
Golpes, agua turbia y la respiración que se acelera.
Psicología deportiva triatlón · Online
Psicóloga deportiva de triatlón en Uruguay
En el triatlón la cabeza tiene que aguantar tres deportes, horas de esfuerzo y una preparación de meses. Como psicóloga deportiva te ayudo a manejar la ansiedad en la largada de natación, armar un plan mental para el día de la carrera y sostener la motivación en los bloques más duros.
¿Te pasa esto en el triatlón?
Lo que más trabajamos en psicología deportiva triatlón.
La psicología deportiva en triatlón te prepara para cada segmento y para lo que pasa entre uno y otro.
El muro en la carrera
Llegás a correr y la cabeza te dice que no da más.
La preparación de un Ironman
Meses de entrenamiento, trabajo y familia que hay que equilibrar.
Obsesión con el reloj
Si el tiempo no sale, la carrera entera parece un fracaso.
Imprevistos en carrera
Una pinchadura o un calambre y el plan se desarma.
Volver de una lesión
El cuerpo está recuperado, pero entrenás con miedo a recaer.
Triatlón en Uruguay
Psicología deportiva de triatlón en Uruguay.
Si practicás triatlón en Uruguay, sabés que la cabeza pesa tanto como la técnica. Te acompaño online desde Buenos Aires, con un horario adaptado a tus entrenamientos y competencias.
Qué entrenamos
Tu cabeza, a la altura de tu juego.
Algunas de las cosas que podemos trabajar:
- Plan mental para el día de la carrera
- Manejo de la ansiedad en la largada de natación
- Estrategias para atravesar el cansancio
- Equilibrio entre entrenamiento, trabajo y vida
- Manejo de los imprevistos
Cómo trabajamos
- Entrevista inicial gratuita20 minutos para conocernos, explorar tu motivo de consulta y contarte cómo trabajo.
- Definimos tus objetivosUn plan de preparación mental personalizado, según tu calendario de carreras.
- Preparación mentalEncuentros semanales para desarrollar herramientas que podés aplicar en cada segmento.
«Empecé las sesiones porque me bloqueaba bastante antes de los partidos importantes. De a poco fui aprendiendo a manejar mejor la presión y a confiar más en lo que sé hacer.»
«Venía pasando por una etapa de mucha frustración cuando las cosas no me salían. Con Camila pude trabajar la confianza y aprender a no castigarme tanto por los errores.»
«Lo que más me sirvió fue aprender a controlar la ansiedad en momentos importantes. Camila es muy cercana y te da herramientas que realmente podés aplicar en la cancha.»
Preguntas frecuentes
Tu psicóloga deportiva de triatlón: tus dudas.
¿Otra pregunta? Escribime y te respondo personalmente.
Escribime por WhatsApp¿No sabés por dónde empezar? Hacé el test gratuito y mandame tu resultado.
¿Me ayuda a preparar un Ironman o un 70.3?
Sí. Armamos un plan mental para la preparación y para el día de la carrera: ritmos, cansancio, imprevistos y los momentos más duros.
¿Sirve para triatletas amateurs?
Sí. La mayoría de los triatletas que consultan son amateurs que combinan el deporte con el trabajo y la familia.
¿Trabajás con grupos de entrenamiento?
Sí, con talleres para grupos y entrenadores. Lo encontrás en la sección para clubes y profesionales.
¿Las sesiones son online?
Sí, las sesiones son 100 % online para que puedan realizarse desde donde estés.
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¿Preferís escribir por mail? cdiazguzman@