Nervios en la salida
En sus marcas, listos... y la cabeza ya está en el final.
Psicología deportiva atletismo · Online
Psicóloga deportiva de atletismo en Uruguay
En el atletismo un año de trabajo se juega en diez segundos, en un salto o en un lanzamiento. Como psicóloga deportiva te ayudo a llegar a la competencia con la cabeza preparada: manejar los nervios de la salida, convivir con la presión de la marca y recuperarte de un intento nulo.
¿Te pasa esto en la pista?
Lo que más trabajamos en psicología deportiva atletismo.
La psicología deportiva en atletismo trabaja los segundos que deciden la competencia y los meses de preparación.
El intento nulo
Un salto nulo y los dos intentos que quedan se vuelven una carga.
Obsesión con la marca
Si no sale la mínima, sentís que toda la temporada no sirvió.
Rendir en el campeonato
Los tiempos de entrenamiento no aparecen cuando más importa.
Comparación con rivales
Mirás la lista de inscriptos y ya corriste la carrera en tu cabeza.
Volver de una lesión
El isquiotibial está recuperado, pero acelerar todavía da miedo.
Atletismo en Uruguay
Psicología deportiva de atletismo en Uruguay.
Si practicás atletismo en Uruguay, sabés que la cabeza pesa tanto como la técnica. Te acompaño online desde Buenos Aires, con un horario adaptado a tus entrenamientos y competencias.
Qué entrenamos
Tu cabeza, a la altura de tu juego.
Algunas de las cosas que podemos trabajar:
- Rutina mental para la salida y cada intento
- Recuperarte de un intento nulo
- Objetivos de proceso, no solo de marca
- Manejo de la presión en campeonatos
- Confianza después de una lesión
Cómo trabajamos
- Entrevista inicial gratuita20 minutos para conocernos, explorar tu motivo de consulta y contarte cómo trabajo.
- Definimos tus objetivosUn plan de preparación mental personalizado, según tu calendario de competencias.
- Preparación mentalEncuentros semanales para desarrollar herramientas que podés aplicar en la pista.
«Me ayudó a entender cómo mis emociones influían en mi rendimiento. También mejoré bastante la comunicación con mi compañero y la forma de afrontar los partidos difíciles.»
«Me exigía demasiado con los tiempos y terminaba disfrutando poco de correr. Con Camila pude encontrar un equilibrio entre querer mejorar y disfrutar el proceso.»
«Me costaba mucho volver a jugar después de cometer un error. Las sesiones me ayudaron a cambiar esa mentalidad y a seguir enfocado durante el partido.»
Preguntas frecuentes
Tu psicóloga deportiva de atletismo: tus dudas.
¿Otra pregunta? Escribime y te respondo personalmente.
Escribime por WhatsApp¿No sabés por dónde empezar? Hacé el test gratuito y mandame tu resultado.
¿Trabajás con todas las pruebas?
Sí: velocidad, medio fondo, saltos, lanzamientos y pruebas combinadas. Cada prueba tiene su propia demanda mental y la trabajamos en particular.
¿Sirve para atletas juveniles?
Sí, siempre con el acuerdo y la participación de la familia cuando se trata de menores.
¿Trabajás con clubes y entrenadores de atletismo?
Sí, con talleres y charlas. Lo encontrás en la sección para clubes y profesionales.
¿Las sesiones son online?
Sí, las sesiones son 100 % online para que puedan realizarse desde donde estés.
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