Sacar para el partido
Estás 5-4 y de repente el brazo pesa el doble.
Psicología deportiva tenis · Online
Psicóloga deportiva de tenis en España
En el tenis estás sola o solo en la pista: no hay cambios ni compañeros, y la cabeza puede jugar a favor o en contra punto a punto. Te ayudo a construir rutinas entre puntos, gestionar los nervios al sacar para cerrar y salir de los bajones durante el partido.
¿Te pasa esto en el tenis?
Lo que más trabajamos en psicología deportiva tenis.
La psicología deportiva en tenis es entrenamiento puro: la mente se entrena como el saque.
El diálogo interno negativo
Te hablas peor de lo que le hablarías a cualquiera.
Perder ventajas
Ganabas 5-2 y no sabes en qué momento se dio vuelta.
Frustración con los errores
Un error no forzado y se te va el set entero.
Ansiedad en torneos y ranking
Miras el equipo, los puntos, el próximo rival… y te olvidas de jugar.
Volver de una lesión
Cuidas tanto el hombro que dejas de pegarle.
Tenis en España
Psicología deportiva de tenis en España.
España tiene una tradición enorme en tenis, de Rafa Nadal a Carlos Alcaraz, y miles de jugadores compiten en torneos federados y por equipos.
Qué entrenamos
Tu cabeza, a la altura de tu juego.
Con una psicóloga deportiva que conoce el tenis, el trabajo es concreto: herramientas que puedes usar en el próximo partido.
- Rutinas entre puntos y en los cambios de lado
- Autodiálogo y gestión de la frustración
- Herramientas para cerrar partidos
- Planificación mental de torneos
- Confianza en los puntos importantes
Cómo trabajamos
- Llamada gratis de 20 minutosMe cuentas qué te pasa y vemos si somos un buen equipo.
- Plan a medidaDefinimos objetivos según tu calendario de torneos.
- Sesiones online semanalesEntrenamos la mente con ejercicios para aplicar en la pista.
Preguntas frecuentes
Tu psicóloga deportiva de tenis: tus dudas.
¿Otra pregunta? Escríbeme y te respondo personalmente.
Escríbeme por WhatsApp¿Trabajas con tenistas que compiten en torneos?
Sí, con tenistas federados, juveniles y amateurs que compiten en torneos y ligas.
¿Puedo hacer sesiones durante una gira?
Sí. Como las sesiones son online, las coordinamos desde donde estés y según tu calendario de torneos.
¿Qué es una rutina entre puntos?
Es una secuencia breve y fija (respiración, foco, intención) que te ayuda a soltar el punto anterior y jugar el siguiente.
¿Las sesiones son online?
Sí, 100 % online, desde cualquier país hispanohablante.
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