La subida
Las piernas todavía dan, pero la cabeza ya decidió que no.
Psicología deportiva ciclismo · Online
Psicóloga deportiva de ciclismo en España
En el ciclismo pasás horas sola o solo con tu cabeza, y en cada subida la mente pide parar antes que las piernas. Como psicóloga deportiva te ayudo a gestionar el sufrimiento en las subidas, recuperar la confianza en las bajadas después de una caída y sostener la motivación en la preparación.
¿Te pasa esto arriba de la bici?
Lo que más trabajamos en psicología deportiva ciclismo.
La psicología deportiva en ciclismo trabaja con ruta, MTB, gravel y pista, en competición o en desafíos personales.
Miedo en las bajadas
Después de una caída frenas en cada curva.
Quedarte del grupo
Te cortan en el primer repecho y la carrera se vuelve un castigo.
Obsesión con los datos
Vatios, pulsaciones y segmentos que te sacan el disfrute.
Motivación en la preparación
Kilómetros de rodillo y las ganas que se van apagando.
Volver después de una caída
El cuerpo está recuperado, pero volver a rodar en grupo da miedo.
Ciclismo en España
Psicología deportiva de ciclismo en España.
España tiene una enorme tradición ciclista, con La Vuelta cada verano y miles de cicloturistas en todas las sierras y puertos del país.
Qué entrenamos
Tu cabeza, a la altura de tu juego.
Algunas de las cosas que podemos trabajar:
- Estrategias mentales para las subidas y el cansancio
- Recuperar la confianza después de una caída
- Objetivos de proceso, no solo de datos
- Motivación y disfrute en la preparación
- Plan mental para carreras y desafíos largos
Cómo trabajamos
- Entrevista inicial gratuita20 minutos para conocernos, explorar tu motivo de consulta y contarte cómo trabajo.
- Definimos tus objetivosUn plan de preparación mental personalizado, según tu calendario de carreras.
- Preparación mentalEncuentros semanales para desarrollar herramientas que puedes aplicar en la ruta.
«Llegué a Camila sin saber bien qué esperar. En pocas sesiones empecé a notar la diferencia: menos ansiedad antes de los partidos y más claridad en los momentos difíciles. Lo que más me sorprendió fue lo concreto que es el trabajo.»
«Camila me ayudó mucho a manejar los nervios antes de los partidos. Ahora puedo concentrarme más en mi juego y disfrutarlo sin tanta presión.»
«Me ayudó a entender cómo mis emociones influían en mi rendimiento. También mejoré bastante la comunicación con mi compañero y la forma de afrontar los partidos difíciles.»
Preguntas frecuentes
Tu psicóloga deportiva de ciclismo: tus dudas.
¿Otra pregunta? Escríbeme y te respondo personalmente.
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¿Sirve para ciclistas amateurs?
Sí. Muchos ciclistas consultan para preparar una carrera, un desafío largo o para volver a disfrutar de salir a rodar.
¿Trabajas con MTB y gravel?
Sí, con ruta, MTB, gravel y pista. Cada modalidad tiene sus propias demandas mentales.
¿Cómo se trabaja el miedo después de una caída?
Paso a paso: entendemos qué pasó, regulamos el cuerpo y armamos una vuelta gradual, desde salidas tranquilas hasta el grupo.
¿Las sesiones son online?
Sí, las sesiones son 100 % online para que puedan realizarse desde donde estés.
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