La salida de natación
Golpes, agua turbia y la respiración que se acelera.
Psicología deportiva triatlón · Online
Psicóloga deportiva de triatlón en México
En el triatlón la cabeza tiene que aguantar tres deportes, horas de esfuerzo y una preparación de meses. Como psicóloga deportiva te ayudo a manejar la ansiedad en la salida de natación, armar un plan mental para el día de la carrera y sostener la motivación en los bloques más duros.
¿Te pasa esto en el triatlón?
Lo que más trabajamos en psicología deportiva triatlón.
La psicología deportiva en triatlón te prepara para cada segmento y para lo que pasa entre uno y otro.
El muro en la carrera
Llegas a correr y la cabeza te dice que no da más.
La preparación de un Ironman
Meses de entrenamiento, trabajo y familia que hay que equilibrar.
Obsesión con el reloj
Si el tiempo no sale, la carrera entera parece un fracaso.
Imprevistos en carrera
Una pinchadura o un calambre y el plan se desarma.
Volver de una lesión
El cuerpo está recuperado, pero entrenas con miedo a recaer.
Triatlón en México
Psicología deportiva de triatlón en México.
Si practicas triatlón en México, sabes que la cabeza pesa tanto como la técnica. Te acompaño online desde Buenos Aires, con un horario adaptado a tus entrenamientos y competencias.
Qué entrenamos
Tu cabeza, a la altura de tu juego.
Algunas de las cosas que podemos trabajar:
- Plan mental para el día de la carrera
- Manejo de la ansiedad en la salida de natación
- Estrategias para atravesar el cansancio
- Equilibrio entre entrenamiento, trabajo y vida
- Manejo de los imprevistos
Cómo trabajamos
- Entrevista inicial gratuita20 minutos para conocernos, explorar tu motivo de consulta y contarte cómo trabajo.
- Definimos tus objetivosUn plan de preparación mental personalizado, según tu calendario de carreras.
- Preparación mentalEncuentros semanales para desarrollar herramientas que puedes aplicar en cada segmento.
«Llegué a Camila con la cabeza bloqueada antes de cada partido. En pocas semanas aprendí a resetear después de un error y a entrar a la cancha presente. Lo que más me sorprendió fue lo concreto que es el trabajo.»
«Me costaba mucho volver a jugar después de cometer un error. Las sesiones me ayudaron a cambiar esa mentalidad y a seguir enfocado durante el partido.»
«Venía pasando por una etapa de mucha frustración cuando las cosas no me salían. Con Camila pude trabajar la confianza y aprender a no castigarme tanto por los errores.»
Preguntas frecuentes
Tu psicóloga deportiva de triatlón: tus dudas.
¿Otra pregunta? Escríbeme y te respondo personalmente.
Escríbeme por WhatsApp¿No sabes por dónde empezar? Haz el test gratuito y mándame tu resultado.
¿Me ayuda a preparar un Ironman o un 70.3?
Sí. Armamos un plan mental para la preparación y para el día de la carrera: ritmos, cansancio, imprevistos y los momentos más duros.
¿Sirve para triatletas amateurs?
Sí. La mayoría de los triatletas que consultan son amateurs que combinan el deporte con el trabajo y la familia.
¿Trabajas con grupos de entrenamiento?
Sí, con talleres para grupos y entrenadores. Lo encuentras en la sección para clubes y profesionales.
¿Las sesiones son online?
Sí, las sesiones son 100 % online para que puedan realizarse desde donde estés.
Sigue leyendo
Recursos para tu cabeza.
Psicología deportiva para deportistas amateurs: ¿también es para ti?
Los 7 beneficios de la psicología deportiva que todo deportista debería conocer
¿Cuándo ir al psicólogo deportivo? 7 señales de que ya es momento
Otros deportes: Hockey · Futbol · Rugby · Basquetbol · Tenis · Pádel · Running · Equitación · Golf · Vóley · Natación · Gimnasia · Atletismo · Danza · Béisbol · Artes marciales · Handball · Patinaje · Ciclismo · Surf · CrossFit
¿Lista o listo para empezar?
Agenda una entrevista inicial gratuita de 20 minutos con tu psicóloga deportiva. Sin compromiso: hablamos de lo que te pasa y vemos cómo puedo ayudarte.
¿Prefieres escribir por correo? cdiazguzman@