Nervios antes de salir a la pista
En el entrenamiento el programa sale; en el torneo, las piernas tiemblan.
Psicología deportiva patinaje · Online
Psicóloga deportiva de patinaje en México
En el patinaje artístico tienes un programa, unos minutos y la mirada de los jueces sobre cada detalle. Como psicóloga deportiva te ayudo a manejar los nervios antes de salir a la pista, destrabar el salto que te da miedo y seguir el programa después de una caída.
¿Te pasa esto en la pista?
Lo que más trabajamos en psicología deportiva patinaje.
La psicología deportiva en patinaje trabaja con patinaje artístico, de velocidad y hockey sobre patines.
Miedo a un salto
Un salto que hacías sin pensar y que ahora no te animas a intentar.
La caída en el programa
Te caes al principio y el resto del programa lo patinás con miedo.
Presión por el puntaje
Cada décima pesa y el error se vuelve imposible de soltar.
Comparación con otras patinadoras y patinadores
Miras quién sube de categoría y sientes que siempre falta algo.
Volver de una lesión
El tobillo está recuperado, pero volver a saltar da miedo.
Patinaje en México
Psicología deportiva de patinaje en México.
Si practicas patinaje en México, sabes que la cabeza pesa tanto como la técnica. Te acompaño online desde Buenos Aires, con un horario adaptado a tus entrenamientos y competencias.
Qué entrenamos
Tu cabeza, a la altura de tu juego.
Algunas de las cosas que podemos trabajar:
- Rutina mental antes de salir a la pista
- Trabajo progresivo sobre miedos y bloqueos
- Seguir el programa después de una caída
- Autodiálogo y confianza
- Vuelta a la competencia después de una lesión
Cómo trabajamos
- Entrevista inicial gratuita20 minutos para conocernos, explorar tu motivo de consulta y contarte cómo trabajo.
- Definimos tus objetivosUn plan de preparación mental personalizado, según tu calendario de torneos.
- Preparación mentalEncuentros semanales para desarrollar herramientas que puedes aplicar en la pista.
«En tenis, cuando empezaba a perder, me costaba mucho salir de mi cabeza. Trabajamos varias estrategias para mantener la calma y competir punto por punto.»
«La confianza es fundamental en la equitación y yo venía con muchos miedos después de una mala experiencia. Me sirvió mucho trabajar la seguridad y la concentración.»
«Me exigía demasiado con los tiempos y terminaba disfrutando poco de correr. Con Camila pude encontrar un equilibrio entre querer mejorar y disfrutar el proceso.»
Preguntas frecuentes
Tu psicóloga deportiva de patinaje: tus dudas.
¿Otra pregunta? Escríbeme y te respondo personalmente.
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¿Trabajas con patinaje artístico y hockey sobre patines?
Sí, con patinaje artístico, de velocidad y hockey sobre patines, en escuela o en competencia federada.
¿Trabajas con chicas y chicos?
Sí, siempre con el acuerdo y la participación de la familia, y en coordinación con el entrenador cuando hace falta.
¿Cómo se trabaja el miedo a un salto?
Paso a paso: entendemos qué lo dispara, regulamos el cuerpo y armamos una vuelta gradual al salto, junto con tu entrenador.
¿Las sesiones son online?
Sí, las sesiones son 100 % online para que puedan realizarse desde donde estés.
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