Nervios en la salida
En sus marcas, listos... y la cabeza ya está en el final.
Psicología deportiva atletismo · Online
Psicóloga deportiva de atletismo en el Perú
En el atletismo un año de trabajo se juega en diez segundos, en un salto o en un lanzamiento. Como psicóloga deportiva te ayudo a llegar a la competencia con la cabeza preparada: manejar los nervios de la salida, convivir con la presión de la marca y recuperarte de un intento nulo.
¿Te pasa esto en la pista?
Lo que más trabajamos en psicología deportiva atletismo.
La psicología deportiva en atletismo trabaja los segundos que deciden la competencia y los meses de preparación.
El intento nulo
Un salto nulo y los dos intentos que quedan se vuelven una carga.
Obsesión con la marca
Si no sale la mínima, sientes que toda la temporada no sirvió.
Rendir en el campeonato
Los tiempos de entrenamiento no aparecen cuando más importa.
Comparación con rivales
Miras la lista de inscriptos y ya corriste la carrera en tu cabeza.
Volver de una lesión
El isquiotibial está recuperado, pero acelerar todavía da miedo.
Atletismo en el Perú
Psicología deportiva de atletismo en el Perú.
Si practicas atletismo en el Perú, sabes que la cabeza pesa tanto como la técnica. Te acompaño online desde Buenos Aires, con un horario adaptado a tus entrenamientos y competencias.
Qué entrenamos
Tu cabeza, a la altura de tu juego.
Algunas de las cosas que podemos trabajar:
- Rutina mental para la salida y cada intento
- Recuperarte de un intento nulo
- Objetivos de proceso, no solo de marca
- Manejo de la presión en campeonatos
- Confianza después de una lesión
Cómo trabajamos
- Entrevista inicial gratuita20 minutos para conocernos, explorar tu motivo de consulta y contarte cómo trabajo.
- Definimos tus objetivosUn plan de preparación mental personalizado, según tu calendario de competencias.
- Preparación mentalEncuentros semanales para desarrollar herramientas que puedes aplicar en la pista.
«La confianza es fundamental en la equitación y yo venía con muchos miedos después de una mala experiencia. Me sirvió mucho trabajar la seguridad y la concentración.»
«Me ayudó a entender cómo mis emociones influían en mi rendimiento. También mejoré bastante la comunicación con mi compañero y la forma de afrontar los partidos difíciles.»
«Camila me ayudó mucho a manejar los nervios antes de los partidos. Ahora puedo concentrarme más en mi juego y disfrutarlo sin tanta presión.»
Preguntas frecuentes
Tu psicóloga deportiva de atletismo: tus dudas.
¿Otra pregunta? Escríbeme y te respondo personalmente.
Escríbeme por WhatsApp¿No sabes por dónde empezar? Haz el test gratuito y mándame tu resultado.
¿Trabajas con todas las pruebas?
Sí: velocidad, medio fondo, saltos, lanzamientos y pruebas combinadas. Cada prueba tiene su propia demanda mental y la trabajamos en particular.
¿Sirve para atletas juveniles?
Sí, siempre con el acuerdo y la participación de la familia cuando se trata de menores.
¿Trabajas con clubes y entrenadores de atletismo?
Sí, con talleres y charlas. Lo encuentras en la sección para clubes y profesionales.
¿Las sesiones son online?
Sí, las sesiones son 100 % online para que puedan realizarse desde donde estés.
Sigue leyendo
Recursos para tu cabeza.
Psicología deportiva para deportistas amateurs: ¿también es para ti?
¿Cuándo ir al psicólogo deportivo? 7 señales de que ya es momento
Los 7 beneficios de la psicología deportiva que todo deportista debería conocer
Otros deportes: Hockey · Fútbol · Rugby · Básquetbol · Tenis · Pádel · Running · Equitación · Golf · Vóley · Natación · Gimnasia · Danza · Béisbol · Artes marciales · Handball · Patinaje · Ciclismo · Triatlón · Surf · CrossFit
¿Lista o listo para empezar?
Agenda una entrevista inicial gratuita de 20 minutos con tu psicóloga deportiva. Sin compromiso: hablamos de lo que te pasa y vemos cómo puedo ayudarte.
¿Prefieres escribir por correo? cdiazguzman@